Penki kovos su dujomis būdai

Sužinokite, kaip galite kovoti su dujomis ir išvengti dujų skausmo.

Penki kovos su dujomis būdai

Dujos yra dažna problema, galinti sukelti pilvo pūtimą ir skausmą. Sužinokite keletą paprastų žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte dujų kiekį ir dažnai atsirandantį pilvo pūtimą ir skausmą.

Venkite maisto, kuris yra blogiausias pažeidėjas

Venkite maisto, kuris yra blogiausias pažeidėjas

Yra tikimybė, kad jūs gerai suprantate, kuris maistas jums kelia degalų. Nesvarbu, ar tai pupelės , kopūstai , Brokoliai ar alaus, pabandykite atsisakyti jo kiekio dietoje, net jei jums labai patinka jo skonis. Jei nesate tikras, pabandykite atidžiau atkreipti dėmesį į tai, kokius maisto produktus valgėte, kai esate dujos.