Arbūzų vanduo

Jei norite naudoti bendrinimo funkcijas šiuose puslapiuose, įgalinkite „JavaScript“.

Paruošimo laikas: 5 minutės
Maisto gaminimo metas: 0 minučių
Bendras laikas: 5 minutės
Porcijos: 3

Ingridientai

  • 3 puodeliai arbūzo, supjaustyto kubeliais, be sėklų
  • 1/2 puodelio apelsinų sulčių

Paruošimas

  1. Įdėkite arbūzą ir sultis į maišytuvą. Gerai pritvirtinkite dangtį.
  2. Gerai ismaisyti.
  3. Patiekite iš karto.
  4. Likučius šaldykite per 2 valandas.

Pastabos:




geriausias vaistas nuo gerklės skausmo

  • Iš 2 apelsinų sulčių susidaro apie 1/2 puodelio

Daugiau skanių ir sveikų receptų rasite „FoodHero.org“

Maisto herojus Receptų knyga: Būk maisto herojus

Arbūzų vanduo

Informacija apie mitybą

3 porcijos viename inde Dydis vienai porcijai 1 puodelis (194 g) Suma vienai porcijai Kalorijos 70 % Kasdieninė vertė* Bendras riebalų kiekis 0 g 0% Sotieji riebalai 0 g 0% Riebalai Trans 0 g Cholesterolio 0 mg 0% Natrio 0 mg 0% Bendras angliavandenių kiekis 16 g 6% Maistinės skaidulos 1 g 4% Bendras cukrų kiekis 13 g Sudėtyje yra 0 g pridėto cukraus 0% Baltymas 1 g Vitaminas A 44 mcg 5% Vitaminas C 26 mg 29% Vitaminas D 0 mcg 0% Kalcio 15 mg 2% Geležis 0 mg 0% Kalio 244 mg 6% *% Dienos vertės (DV) nurodo, kiek maisto porcijoje esanti maistinė medžiaga prisideda prie dienos raciono. 2000 kalorijų per dieną sunaudojama patariant bendrai mitybai.

Susijusios sveikatos temos

„Food Hero“ pateikiami receptai atvyko ilgai. Daugumą receptų naudojo mūsų atitinkamų sričių mitybos pedagogai, o tada jie pateikė „Food Hero“ komandai svarstyti svetainėje. Receptai atitinka šioje nuorodoje pateiktus kriterijus. https://foodhero.org/recipe-criteria


normalus širdies ritmas 5 metų vaikams