9 prieskoniai, kurie sužadins jūsų medžiagų apykaitą

Sužinokite, kuriuos prieskonius turėtumėte pridėti prie kiekvieno valgio ir užkandžio, kad pakurstytumėte riebalus deginančią krosnį!

9 prieskoniai, kurie sužadins jūsų medžiagų apykaitą

Autorius Diana Kelly Levey

Ką daryti, jei mes jums pasakytume, kad tai, ką valgote, gali padėti sudeginti daugiau riebalų net ir sėdint? Įtraukus į dietą tam tikrus riebalus deginančius ingredientus, jūsų organizmas gali turėti termogeninį poveikį (paprasčiau tariant, jūsų kūnas sunaudoja daugiau energijos perdirbant valgomą maistą), uždegant jūsų medžiagų apykaitą, kad jūsų kūnas galėtų sudeginti daugiau kalorijų. Sužinokite, kuriuos prieskonius turėtumėte pridėti prie kiekvieno valgio ir užkandžio, kad pakurstytumėte riebalus deginančią krosnį!



Daugiau: Metabolizmą skatinantis prieskonių ir žolelių mišinys

Cinamonas

Cinamonas

Ši ruda žievė padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes sumažina gliukozės kiekį nevalgius, tyrimų duomenimis . Ryte į kavą arba avižinius dribsnius įpilkite brūkšnelį ar du, kad pradėtumėte dienos riebalų šaltinius.

Daugiau: 6 stebina kanelių naudojimas


vitamino D lygis yra normalus