7 tylūs išvaržos disko požymiai, kuriuos galite ignoruoti

Galite tikėtis, kad skaudės nugarą, tačiau kojų silpnumas, pėdų skausmas ir rankų tirpimas taip pat yra išvaržos disko simptomai.

Kas yra paslydęs diskas?

Nuo per daug aukštakulnių iki prastos mitybos gali skaudėti nugarą dėl daugybės priežasčių. Kartais, kai jūsų slanksteliai išvarža ar plyšta smūgiai sugeriantys diskai, jie gali įbrėžti į gelį panašų centrą ir sudirginti aplinkinius nervus. Rezultatas? Galite jausti didelį skausmą. Tačiau tai negarantuoja - daugelis žmonių neturi jokių simptomų arba jų išvaržos disko simptomai gali būti maskuojami kaip kažkas kita.


Kaip numesti svorio per 2 savaites dietos planą

Kodėl diskas yra nuslydęs?

Kalti dėl kasdienio gyvenimo negandų. Senstant šiuose diskuose esantis gelis pradeda tekėti ir yra linkęs į žalą. Šie išvaržos disko simptomai gali padėti tiksliai nustatyti jūsų nugaros skausmo šaltinį.

Skauda ranką (ar koją)

Kadangi diskas gali slysti bet kurioje nugaros dalyje, skausmas gali pakenkti ne tik nugarai, bet ir kitoms kūno dalims. „Priklausomai nuo to, kur yra paslydęs diskas, gali atsirasti simptomai rankoje, išilgai kamieno ar kojoje“, - sako gydytoja Irene Tien, skubiosios medicinos pagalbos iš Newtono-Wellesley ligoninės Niutone, Masačusetso valstijoje. Nors įvairūs kūno skausmai nėra vieninteliai išvaržos disko simptomai, jie yra dažniausiai pasitaikantys.

Viena jūsų kūno pusė yra šalta

Manote, kad susižeidėte viršutinę nugaros dalį ir galbūt išvaržėte diską? Dirginant nervus, simptomai gali nepasireikšti taip, kaip tikėtasi. Faktiškai tai gali pasireikšti kaip „deginimas, tirpimas, skaudantis skausmas ar keistas pojūtis, pavyzdžiui, šaltis prie jūsų kūno kamieno, dažniausiai vienoje pusėje“, - apibūdina dr. Tienas.

Tavo rankos nutirpusios

Išvaržos disko simptomai apima ne tik skausmą. Kadangi paslydęs diskas veikia nervus jūsų stuburo srityje, jis gali paveikti daugybę būdų, kaip smegenys perduoda ir suvokia pranešimus. Plotas, kuriame atsiranda išvaržos disko simptomai, gali parodyti, kur problema yra jūsų stubure. Pavyzdžiui: kyla problemų spausdinant? Rankų tirpimas yra ženklas, kad jūsų gimdos kaklelio stuburas (esantis jūsų kakle) yra problemų šaltinis, sako gydytojas Tienas. „Nervai, kurie suteikia jums pojūtį rankose, kyla aukščiau nugaros smegenų“, - priduria ji. Tai požymiai, kad viršutinės nugaros dalies skausmas gali reikšti dideles bėdas.

Kojų silpnumas

Nugaroje ar kakle paslydęs diskas taip pat gali būti nukreiptas į jūsų kojas. „Kaklo nugaros smegenyse esantys nerviniai takai tęsiasi iki kojų, todėl stiprus nugaros smegenų suspaudimas gali paveikti jūsų kojas ir sukelti silpnumą ar disbalansą“, - sako intervencinio skausmo gydymo specialistė Kaliq Chang, MD. Atlanto stuburo centras West Orange mieste, Naujajame Džersyje.

Pėdų skausmas

Jei jūsų išvaržos diskas apatinėje nugaros dalyje prispaudžiamas prie jūsų sėdimojo nervo, kyla rizika susirgti liga, vadinama išialgija. Anot Klivlando klinikos, kartu su skausmu, kuris gali šaudyti per koją, galite prarasti pėdų ar kojų pirštus.

Man skaudu žiūrėti juokingą šou

Manoma, kad juokas yra geriausias vaistas - nebent tik jūsų nugara. Kosulys, juokas ar čiaudulys sukelia spaudimą jūsų stuburui. Tai gali atsiliepti į jūsų nugarą, sako Leda Ghannad, MD, ortopedinės chirurgijos, fizinės medicinos ir reabilitacijos docentė Rush universiteto medicinos centre Čikagoje, Ilinojaus valstijoje. Skausmingas juokas, kosulys ir čiaudulys yra keli išvaržos disko simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

Skausmas sustiprėja, kai ilsiesi


kaip natūraliai pagerinti regėjimą

Galite tikėtis, kad pakėlus ką nors sunkaus, skaudės kaip iš proto, jei turėsite išvaržos diską. Bet atsisėsti pailsėti turėtų būti gerai, tiesa? Neteisingas: Skausmas sėdint arba lenkiantis į priekį yra dažni išvaržos disko simptomai, sako dr. Ghannad. Sėdėjimas per daug yra tik viena iš stebinančių apatinės nugaros skausmo priežasčių.

Gydytis galima ir pačiam

Nepaisant skausmo ir diskomforto, gera žinia yra tai, kad greičiausiai išgydysite patys. Iš tikrųjų 90 iš 100 žmonių teigia, kad nugaros skausmai ir išvaržos disko simptomai išnyksta per kelias savaites. Viena priežastis? Jūsų kūnas gali pašalinti audinį, kuris pats spaudžia nervus. Pasitarkite su savo bendrosios praktikos gydytoju, kad sužinotumėte, ar jūsų išvaržos disko simptomai yra pakankamai rimti, kad būtų galima stebėti.

Ar jums reikalinga operacija nuslydusiam diskui?

Jums tikriausiai nereikia apsilankyti pas stuburo chirurgą, kad išspręstumėte savo problemą. Vienas tyrimas 2006 m „BMJ Open“ nustatė, kad po trijų mėnesių juosmens disko išvaržos pacientai, kuriems buvo atlikta operacija ar „konservatyvus“ gydymas, pavyzdžiui, fizinė terapija ir skausmą malšinantys vaistai, jautėsi vienodai geriau. Išvada: chirurgija gali būti reikalinga tik tuo atveju, jei tas konservatyvus gydymas jums neveiksmingas arba jūsų nugaros skausmai yra tokie sekinantys, kad jums reikia greito gydymo.

Kai paslydęs diskas yra avarinė padėtis

Dažniausiai paslydęs diskas nėra avarinis atvejis. Tačiau retai ši liga gali iššaukti tai, kas vadinama Cauda equina sindromu: Diskas suspaudžia apatinės stuburo dalies nervus ir, jei neatliksite skubios operacijos, jums gali kilti šlapimo nelaikymo rizika. Nedelsdami skambinkite gydytojui, jei skausmas ir silpnumas pablogina jūsų galimybes normaliai funkcionuoti, jei jaučiate šlapimo nelaikymą ar žarnyno sutrikimus ar jaučiate tirpimą vidinėse šlaunų ir kojų nugarose. Šie simptomai rodo, kad jūsų išvaržos diskas gali būti rimtesnis nei įprasta.

Ar tai gali būti kažkas kita?

Net jei esate tikri, kad susižeidėte nugarą, galite jausti skausmą dėl kažko kito, pavyzdžiui, inkstų infekcijos, inkstų akmenų, skrandžio opų ar rūgšties refliukso, pabrėžia gydytojas Tienas. Jei nugaros skausmą lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, deginimas krūtinėje ar sunkumas ryti (pvz., Esant rūgšties refliuksui) arba pykinimas ar vėmimas (inkstų akmenų simptomai), kreipkitės į gydytoją, nes tai nėra išvaržos disko simptomai ir gali reikšti tau kažkas rimtesnio.

Kaip išvengti paslydusio disko


greitas svorio metimo dietos planas 7 dienas

Nors senėjimas daro jus labiau linkusius į problemą, tai dar nereiškia, kad tai neišvengiama. Protingi gyvenimo būdo įpročiai gali apsaugoti jūsų nugarą, pavyzdžiui, mankštintis, išlaikyti sveiką svorį ir naudoti tinkamą kėlimo techniką - palaikant nugarą tiesiai ir vertikaliai, kai keliate nuo kojų. Prevencija dažnai yra daug lengvesnė nei gydymas po to, kai išgydomas diskas ir yra kitų rimtų sveikatos problemų.

Galiausiai mesti rūkyti

Apšvietimas veikia ne tik jūsų plaučius ir širdį. Jūsų stuburo sveikata yra dar viena priežastis, dėl kurios atsirado įprotis. Emory universiteto mokslininkų atliktas tyrimas nustatė, kad rūkymas gali pagreitinti diskų pažeidimą, pažeisdamas kraujagyslių, tiekiančių maistines medžiagas šiai sričiai, funkcijas. Tai vienas pakeitimas, kuris gali padėti išlaikyti jūsų nugaros savijautą. Be to, saugokitės šių 15 kasdieninių įpročių, kurie rimtai kenkia jūsų stuburui.

Šaltiniai
  • Mayo klinika: „Išvaržtas diskas“.
  • Irene Tien, MD, greitosios medicinos pagalbos gydytoja Niutono-Vellesio ligoninėje Niutone, MA.
  • Kaliq Chang, MD, intervencinis skausmo gydymo specialistas Atlanto stuburo centre, West Orange, NJ.
  • Klivlando klinika: „Išialgija“.
  • Leda Ghannad, MD, ortopedinės chirurgijos, fizinės medicinos ir reabilitacijos docentė Rush universiteto medicinos centre, Čikagoje, IL.
  • „BMJ Open“ : „Juosmens disko išvaržos chirurginis ir konservatyvus gydymas: perspektyvus kohortos tyrimas“.
  • Amerikos ortopedinių chirurgų akademija: „Cauda Equina sindromas“.
  • Mayo klinika: „Išvaržtas diskas“.
  • Britų žurnalas „Family Medicin“ e: „Rūkymas susijęs su gimdos kaklelio stuburo liga“.